夏天的風

 

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建立幼兒腸道健康 
預防腸病毒 Bbi得益氏菌守護幼兒成長

      春天後母心，3月時序進入初春時節，氣溫忽冷忽熱，預防力較差的孩童容易受到病毒侵襲，故想要及早預防腸病毒及流行性感冒之類等疾病，建立幼兒腸道健康是關鍵的第一步，選擇添加「Bbi得益氏菌」的成長奶粉，就是提升保護力最根本的方法。
        想要讓寶寶健康成長，許多媽媽會盡量哺乳至少6個月。當然，持續讓心肝寶貝喝母奶至2歲的人也越來越多，接著要讓孩子繼續健康成長、免疫力持續增強，銜接母乳的成長奶粉就扮演著相當重要的角色。
        腸病毒的傳染性極強，主要由腸胃道經口、水、食物污染，或透過飛沫、咳嗽、打噴嚏傳染，潛伏期2至10天，患者可持續經由腸道釋出病毒，時間長達8到12週之久。
        根據研究指出，選擇含有益生菌的成長奶粉，不僅可以有效調整過敏體質，更可以大大提升免疫力，維護幼兒腸道健康，進而對抗腸病毒的侵襲。其中，    專業醫護人士推薦的「Bbi得益氏菌」，經10年跨國研究，自2,000多種菌種中脫穎而出，堪稱鑽石級益菌，不僅可以順利通過胃酸及膽鹼，直達消化道，還有足夠的活性在體內維持保護力。食用一週，就能開始改變體內的菌叢生態，持續食用3至6週即能有效提升保護力。即使停用6週，仍能維持高濃度活性，因此可將Bbi得益氏菌，作為挑選成長奶粉的指標。
         同時，根據幼兒免疫力認知度調查，有8成專業醫護人士認同Bbi得益氏菌為有功效的益生菌種。父母為寶寶選擇添加Bbi得益氏菌的成長奶粉，除了能銜接母乳的保護力，也可以在1週內改變腸道菌叢生態，維持6週以上的高濃度生物活性，有效調整體質，守護腸道健康，遠離腸病毒的威脅。

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哈佛健診 天冷防寒有妙招 預防心肌梗塞更easy！
今年入冬，天氣特別的寒冷，臺灣大部分地區都出現個位數的超低溫，全球好幾個國家也受異常氣候影響，我們自己要好好注意保暖了！且隨著年齡增長，身體的機能好像不能再像年輕時那樣熬夜、應酬，吃太多常覺得吃不消了！藝人戎祥、馬兆駿也是因為心肌梗塞而辭世，突然的猝死消息，讓處於壯年的我們對於自身健康更加提高警覺！
      前陣子到哈佛健診諮詢，哈佛醫師貼心提醒，預防心血管疾病，「保暖」是很重要的一環，早晨醒來後緩慢下床，讓身體適應溫差，不然人體處於劇烈溫差或低溫時，交感神經變得活躍，血管急速收縮，會引發血壓升高、心跳加速及心律不整等症狀。尤其是三高的患者在天氣寒冷時，更要留意心肌梗塞的問題，平常應特別注意是否有心臟血管狹窄的問題，做好預防保健的工作！
哈佛健診醫師也說過，交際應酬時須注意，喝酒時人體的血壓升高，心率加快，心肌耗氧量增加，心肌缺血加重，就會發生心絞痛，甚至心肌梗塞。建議平時可以從體重控制著手，飲食吃清淡一點，避免高油、高鹽、高膽固醇攝取，以及天天五蔬果，加上固定規律的運動習慣也是保養身體的好習慣。
現在不管工作多忙，我都會記住哈佛健診醫師給我的建議，每天盡量均衡攝取營養，固定抽些時間運動。畢竟處在三明治時期壯年的我們，生命是全家人的，照顧好自己的健康也是照顧全家人的一種方式！還是老話一句：「預防勝於治療」，每年一次健康檢查，更能掌握自己的身體狀況哦！
想看更多保健相關資訊的話，可以參考哈佛健診官方網站(http://www.hvc.com.tw/)！

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恆天然乳品-安怡長青高鈣奶粉 照顧父母表孝心
過完年後，最讓你難忘的事情是什麼？是紅包或刮刮樂贏了多少？還是年菜吃了什麼好料？春節是許多人返家團圓、拜訪親戚、好友團聚的日子。放完假，也讓人靜下心來沉澱一下，我想很多人應該跟我一樣，覺得這個假期最難忘的不是吃喝玩樂，而是恍然發現「爸媽老了」，漸漸發現爸媽身形又變小了，背有點挺不直、走路不像以前健步如飛，尤其一不小心跌倒，行動力完全受影響…
前陣子參加了聯合報系舉辦的元氣健康講座，邀請到台大醫院骨科主治醫師江鴻生暢談骨鬆成因，江醫師以活儲帳戶來比喻鈣質在人體中的平衡機制，造骨細胞好比存款，把鈣質存入骨骼中；蝕骨細胞好比提款，而成人約在30至35歲達到高峰，漸漸將鈣質從骨骼中提領出來，供人體其他器官使用。不禁讓我思考著，不只是為了年長的父母，包括我自己也要趁現在開始補充鈣質了！

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康健人壽志工寒冬送暖 用行動關懷獨居老人
華山基金會深坑愛心天使站在康健人壽的贊助下成立至今，志工們於年前為獨居老人們送年節關懷禮的貼心服務邁入第三年囉！康健人壽，不遺餘力地推廣企業社會責任，非常重視老人關懷。這些服務的最終目的就是希望能吸引更多資源、物資和志工服務支持華山基金會照顧失智、失能和失依長輩。
過年前參加康健人壽志工團隊，當了送年菜的愛心天使，就是希望能為獨居老人們盡一點心力，深坑天使站八十三歲的林奶奶，特別為此次的志工任務擔任最佳親善大使，帶著康健人壽的志工們到長輩家走透透，送上年節祝福。深坑山上的櫻花正綻放著，到一家又一家的長輩家中，有的長輩家沒有門牌號碼，有的長輩家住在鐵皮屋，林奶奶憑著超級好記性為我們帶路。沿途有了林奶奶溫暖的笑容與陪伴，我和其他志工們也少了一些羞澀，很快地就和爺爺奶奶們熱絡了起來~
林奶奶有三個兒子，兩個兒子前幾年相繼過世了，最小的兒子因車禍的緣故，目前住在養護中心休養，對於年邁的她來說，養護中心的固定開銷無疑是非常大的經濟負擔。然而，在她的身上我們看到了樂觀與助人為樂的精神，這也是為什麼已八旬的仍舊看來非常年輕，我們也從她的身上學習幫助他人永保活力與熱情。
因為現今銀髮族的照護服務資源短缺，康健人壽協助成立華山深坑愛心天使站，贊助營運經費以及全新的「愛心到宅車」。這輛「愛心到宅車」不僅服務了社區裡大部分的獨居老人，也提供居家關懷、定期送物資和餐點、幫獨居老人居家清潔。康健人壽贊助華山基金會深坑愛心天使站，如今已照顧超過50位深坑獨居老人，大部分都是失能失依，這部車就是華山基金會深坑站站長平日接送獨居老人至醫院就醫，服務長輩的重要交通工具。這次送年菜也有個小插曲，一位老太太身體不適看到康健人壽的到宅車經過，招手要求順載一程，透過志工服務的過程中，除了幫助別人，在心中更是有一種助人為快樂之本的滿足。
年節當然也少不了年菜囉，康健人壽過年時一手包辦，讓深坑獨居老人們，即使沒有子女陪伴，也能在年節歡愉喜氣的氣氛中度過。由於今年過年時，天氣特別寒冷，康健人壽還特地貼心提供保暖小物，像是圍巾、毛帽等，想得很周到，在這種時候真的是雪中送炭呀！
很感謝康健人壽讓我有機會能夠一起參與，若不是因為這次和康健人壽與華山深坑愛心天使站的節關懷禮服務，這樣辛苦的日子真是難以想像，只有擔任過志工才能體會自己有多麼幸福！其實在服務的過程中，不僅是為了讓年長無依的老人們過上更好的生活，感覺連自己的心都變得踏實了~傳遞愛心要從日常生活中做起，讓愛心沒有距離，志工的付出與未來，希望大家一起用行動支持深坑小站，透過服務他人，使心中更滿足哦！
更多相關訊息請參考康健人壽保險官網 (http://www.cigna.com.tw)及康健人壽粉絲團(https://www.facebook.com/CignaTaiwan)

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骨骼營養專家 恆天然安怡奶粉：
1天2杯牛奶 補充身體所需鈣質
現代社會步調快，常常因為忙碌吃外食而忽略了均衡攝取營養，大多數人無法順利從日常三餐攝取足夠的鈣質。據衛福部調查，大部分女性每日僅攝取一半人體所需鈣質，遠不及建議攝取量1000至1200毫克。
 人體骨骼的骨質量自出生後會隨著年紀而增加，成人大約在20至30歲達到最高峰，之後就逐漸減少 。而女性隨著年齡增長，再經歷更年期女性賀爾蒙驟減，骨骼健康問題更容易亮紅燈。
 如果想要有效的保健骨骼，年輕就要開始，從最重要的飲食習慣開始做調整。可攝取鈣質含量較豐富的食物，如小魚乾、蝦米、豆類等。但大部分人因外食鈣質容易攝取不足，骨骼營養專家- 安怡奶粉建議成人每日可補充高鈣牛奶，同時配合多運動及曬太陽，幫助骨骼鈣質的吸收。 
每日兩杯牛奶，補充身體所需鈣質。牛奶的鈣質含量豐富、容易被人體吸收、也是最容易取得的食物。安怡高鈣奶粉，專門為成人所設計的高鈣乳品，小分子的鈣配方含有幫助骨骼健康的全方位營養素：鈣、鎂、維生素D及維生素A等，有利骨骼營養素的吸收，幫助骨骼的健康。

 

 
安怡長青奶粉一杯200c.c.就擁有600毫克的鈣質含量，飲用一杯安怡等於攝取兩杯牛奶的鈣質含量。鈣質是構成牙齒與骨骼的主要成分，同時維持心臟、肌肉正常收縮及神經的傳導，安怡奶粉建議成年人每天兩杯牛奶，補充身體所需鈣質。牢記骨頭強健的三要訣：高鈣飲食、曬太陽、和負重運動，從年輕就開始，注意鈣質的補充，為骨骼健康努力！
有關恆天然乳品更多訊息,請至http://www.anlene.com.tw/

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