越吃越年輕的不老保養術
BODY 體面雜誌(2011-05-07)
內容諮詢=臺北醫學大學保健營養學系趙振瑞教授
俗話說：年輕就是本錢，常保青春是每個女人一輩子都想追求的目標，有些人與生俱來就有娃娃臉，看起來總是比實際年齡小5~10歲，真是羨煞旁人!人的老化是必經過程，但只要保養得宜，就能青春永駐。現在body就來教你，從飲食開始做起，讓你永遠都像25歲一樣美麗動人。
青春第一步 必先抗老化
目前分類：美容保健 (22)
- May 10 Tue 2011 23:07
越吃越年輕的不老保養術
- May 01 Sun 2011 14:32
小S 分享保養之術
小S保養飲食 力求簡單
三原則維持麻辣曲線
主持節目總是口出犀利麻辣話語的小S，身材也很麻辣，已經有兩個女兒的她，私底下則是崇尚簡單的保養之道，早睡早起之外，平時也會喝婆婆為她準備的養生茶飲，本次我們請她分享飲食與保養上的秘訣，並公開愛用美容小物。
宵夜 Out！
睡前保持飢餓感
飲食不忌口的小S，是如何維持自豪的S曲線，她笑說：「我老公有個減肥口號叫『肥胖是老鼠，人人喊打！』以前睡前如果肚子餓很愛來碗杯麵，隔天身體就會水腫，現在靠老公監督，避免睡前吃東西，保持點飢餓感，睡醒後會發現腹部變薄。」除了睡前不吃東西，容易手腳冰冷的小S，婆婆每天為她準備一瓶放入中藥材的養生茶飲，讓她隨時帶在身邊喝，小S說看到茶飲都會感動到想哭。重視養生的她，也盡量在11點半前睡覺，她笑說：「早睡早起，牽女兒去上學，剛好最近木棉花開，景色比夜景更迷人！」
