- Jun 14 Tue 2011 08:45
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【7-11、全家、萊爾富、OK】6/14特惠情報
- Jun 13 Mon 2011 16:47
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【7-11、全家、萊爾富、OK】6/13特惠情報
- Jun 13 Mon 2011 16:39
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車內溫飆50度 快速降溫有撇步
夏天高溫，密閉的車內空間，溫度其實很容易標高到攝氏50度以上，不只可能引發意外，在上車時，如何快速散去車內高溫也常常困擾著駕駛人，除了常見的遮陽反光板外避免車內溫度過高外，還有哪些方法能降溫、或快速散熱呢?一起來看我們的報導。
艷陽高照，酷暑之下，溫室效應讓停放在陽光下的車輛，車內溫度往往飆高到攝氏50度以上，最常見的就是在擋風玻璃後，貼上反光遮陽板，但近2年來更出現這種新發明，太陽能排風扇。
把風扇裝在車窗上，搭配膠條，同樣是密封狀態，即使人不在車上，也不必擔心遭竊，陽光照射太陽能板，啟動風扇，將車內熱空氣順勢排出車外。
車內高溫悶熱，讓剛上車的人，有種快被烤焦的感覺，高壓填裝的水或酒精噴霧，直接噴灑在內裝裡，加速降溫的效果也不錯。
如果要開窗降溫，建議最好以左前右後，或右前左後的方式對開，因為車輛行進後，外部相對低溫的空氣，由前方導入，往後對角線窗排出熱空氣，效率較高。
輕鬆利用這些方式，下回您上車，再也不用把冷氣開到最大，當電風扇吹，也可以很快讓車內降溫，還能省油更環保喔!
- Jun 13 Mon 2011 12:31
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參加活動，有機會免費獲得$2000元的傳統手工雞精1盒
- Jun 12 Sun 2011 17:13
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免費招待【嫩煎里肌排】一客
- Jun 12 Sun 2011 16:59
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【好用分享】澳洲Greedy純天然手工山羊奶皂(薰衣草)
- Jun 12 Sun 2011 12:44
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10個防塑絕招
健康知識達人-郭姿均
塑化劑入侵台灣的情形已到草木皆兵，我曾在書中提到有個七、八個月的女嬰，只喝母奶及副食品，有天家人卻發現她尿布裡有血而且乳房隆起，醫師及家長百思不得其解，後來想到她在長牙期，常咬床圍，後來換了嬰兒床就症狀消失。
一、將孩子的塑膠餐具及水壺全部換成不鏽鋼—
孩子可能會因為碗底有可愛的卡通圖案而喜好某些塑膠餐具，但這些塗料是否安全?及耐熱?所以換成不鏽鋼的餐具吧！也要遠離那些內層有塗料的水壺。
二、選擇新鮮的食材，食材最好不要經由塑膠袋及塑膠盒分裝—
美國曾對20個人進行雙酚A研究，經過三天攝取未經塑膠帶包裝的有機蔬果(使用的肥料也沒有荷爾蒙殘留、水源乾淨、無空氣汙染)後，體內的雙酚A可以下降66%。
三、多在家裡開伙—
有很多研究發現，攝取外面餐館的肉食會攝取較多的雙酚A，少買罐頭製品，因罐頭內的塗料也可能溶移至食物中。在選擇食物時,最好不要經過保鮮膜包裝
四、選當妥當的容器—
化妝品挑選玻璃瓶裝、金屬條狀包裝，如果是塑膠瓶買回來後，將保養品移入玻璃瓶裝；買回現煮的豆漿，也可以放入家中乾淨的果汁玻璃空瓶中；食材的保存如有油脂的肉品、切好水果等，可以放入不鏽鋼或玻璃瓶中，可以減少環境荷爾蒙的暴露，因酸性及油脂更容易使這些化合物溶出。
五、少用保鮮膜包食物，超商買的食物不要立即微波，應回家打開後放在瓷製容器再微波
六、不要用塑膠咖啡機泡咖啡 ，用傳統的法式濾壓壺(French Press)
七、日常清潔用品可以用小蘇打、柑橘油來清潔廚房，或者挑選生物分解力(biodegradable)高的產品，都可以減少環境中環境荷爾蒙的浩劫。
八、孩子的清潔沐浴用品不要選擇香料過重，香料過重或持續很久都是有定香劑；不要給小朋友塗擦指甲油，防曬用品以物理性為佳，未成年前最好不要化妝，因為此時皮膚保護層還很薄，容易受化妝品的香料影響。
九、家中不要用芳芬劑、殺蟲劑，以天然方式殺蟲如香茅、薰衣草等精油，稀釋擦拭地版。
十、老舊塑膠玩具、絨毛玩具及塑膠文具宜回收，孩子床邊勿放過多的塑膠製品，像書櫃、衣櫥等。
- Jun 12 Sun 2011 12:36
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超簡單十分鐘塑身操
- Jun 12 Sun 2011 12:16
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- Jun 11 Sat 2011 14:16
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【保健知識】打造腦力存摺
台灣目前約有17萬名失智患者，營養師陳雨音指出，地中海飲食有助減緩輕度認知功能障礙及轉變為失智症風險，像番茄、甜椒可減少神經發炎、藍莓助提高記憶力、鮭魚預防腦栓塞、香蕉有助維持腦神經傳導功能正常。神經內科醫師劉議謙提醒，日常避免食用紅肉、反式脂肪、加工與微波食品，每周至少3次、每次30分鐘運動，及動腦活動如看報、社交等，也有助預防失智發生。
劉議謙醫師表示，失智症分好幾種，常見由阿茲海默症引起的「退化型失智症」，主要是掌管記憶的海馬迴產生病變，病因目前仍不清楚，但發現這類患者大腦皮層中有為數甚多類澱粉斑塊，許多腦神經細胞中也出現纖維纏結；另動脈硬化導致腦血管出血或梗塞，引起的「血管型失智症」，也相當常見。目前已有許多研究顯示，地中海飲食強調多蔬果、未精緻榖類、新鮮魚類海鮮、橄欖油等，減少紅肉、甜點、反式脂肪和加工食品，不僅可預防心血管疾病，更可以預防退化型與血管型失智症。
報你知 地中海飲食防失智上身
1. 吃未精緻榖類：如胚芽米、五榖米，女生1天約2~2.5碗，男生約3~5碗。
2. 每天3蔬2果：蔬菜約煮熟後3碗，水果約2拳頭大。
3. 紅肉盡量少吃：海鮮、白肉和紅肉每周建議次數各3、3、1，每次半碗。
4. 攝取足夠奶類：每天1~2杯低脂鮮奶，1杯240c.c.，多吃優格、起司。
5. 每天適量堅果：每天1湯匙堅果，如腰果、杏仁等。
6. 烹調用橄欖油：1餐食用約2茶匙就足夠。
這樣吃
點下放大番茄 減緩腦發炎
功能：富維生素C、茄紅素，能降低神經發炎。
這樣吃：牛番茄洗淨，切開頂端挖出果肉，加入洋蔥、大蒜全切碎，下鍋拌炒，再填入番茄盅並鋪上低脂起司片，進烤箱至熟軟。每周吃1~2次，1次1顆。
點下放大藍莓 提升記憶力
功能：含花青素，有助提升記憶力、防腦神經老化。
這樣吃：取360克藍莓洗淨、270克柳橙汁，倒入果汁機中打勻即可，如買不到藍莓，也可用藍莓乾或醬取代，糖尿病患者不宜。1個月2~3次，1次約1拳頭大。
點下放大甜椒 防止腦病變
功能：含β-胡蘿蔔素、維生素B6，可防腦病變。
這樣吃：紅、黃、青椒各1顆，洋蔥1/4顆，洗淨切片，大蒜切碎去膜，加入橄欖油和少許鹽，炒到焦香即可。1周1~2次，紅、黃、青椒各1顆。
點下放大鮭魚 預防腦栓塞
功能：富含EPA和DHA，能提高腦細胞活力另降低腦栓塞風險。
這樣吃：取手心大鮭魚，放入平底鍋，加少許橄欖油煎至焦香即可。每周至少吃1~2次魚，每次約1個手心大，可輪流吃不同魚，如鮪魚、秋刀魚等。
點下放大香蕉 助神經傳導
功能：含維生素A、鉀離子、鈣鎂等，有助維持腦神經傳導。
這樣吃：香蕉、鳳梨、奇異果、木瓜，切小片各2湯匙，及半條小黃瓜切片，加入原味優格即可。每周1~2次，1次1根，怕胖或有糖尿病1次半根，有腎臟病不宜。
專家說
點下放大65歲後定期檢查
神經內科醫師 劉議謙
年齡是失智症最主要危險因子，建議65歲以上老人，可到神經內科或精神科，每年做1次神經心智檢查，雖失智症不可逆，但早期發現、對症治療，可延緩惡化速度。檢查費用依各縣市衛生局規定。
點下放大多元攝取別挑食
營養師 陳雨音
每天至少5份蔬果，種類愈多、色彩愈繽紛愈好。盡量以橄欖油烹飪，特級純橄欖油(Extra Virgin)適合淋沙拉、涼拌，而純淨橄欖油(Pure Virgin)可用來熱炒，但不宜超過發煙點180℃，否則易破壞營養。
- Jun 11 Sat 2011 14:05
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【博士倫】免費兌換全新水漾清新多效保養液355ml一瓶
每間店活動2天，一天一場於特定時間內兌換。
(1) 活動當天請攜帶300ml以上博士倫隱形眼鏡保養液空瓶，於指定期間內到指定店家兌換，
每店每日限量20瓶博士倫水漾清新多效保養液355ml
且每人限兌換1瓶，數量有限，換完為止，不得要求兌換現金。
(2) 活動限促銷人員執行時間內，超過時間即不予兌換及享有價格優惠。
(3) 每位消費者限兌換一次，每次限兌換一瓶。
(4) 博士倫公司保有更換活動內容以及終止活動之權益。
如有疑問請洽消費者服務專線0800-004-088。
- Jun 11 Sat 2011 11:03
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【星球工坊】免費試吃爆米花，再送300折價券
